Ai...enfim não consegui correr ainda, porque estava com uma cólica terrível de manhã. Mas a noite vou com certeza!
Mas vou dar uma guinada na dieta, vi um reportagem na Boa Forma online sobre a dieta a base de proteínas de alto valor biológico, que é mais amena que a do Dr. Atkins.
São só 15 dias, então não acho que vá fazer mal, vou experimentar. A dieta é composta por 3 fases, a primeira é mais restritiva a segunda já se pode comer frutas e pães integrais ao longo do dia e na terceira estão liberados carboidratos integrais nas 3 refeições.
Acho razoável!
Tenho que comprar Whey protein para seguir a risca.
Difícil vai ser resistir ao pãozinho na primeira semana, mas vai valer a pena!
Vou deixar o link da dieta caso alguém se interesse!
http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta/dieta-proteina-nova-696882.shtml
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