É hoje!!!!!!!!!!!!

Então, finalmente estão comprados os suplementos para a primeira fase da dieta da proteína de alto valor biológico!

Serão 14 dias de choque para secar os excessos.

Sei que vai ser difícil, mas vou resistir ao carboidrato!

Irei a academia pelo menos 3 vezes na semana para ajudar a definir os músculos e dar um up na enxugada!!!


Comprei a Whey Protein da marca New Millen, que possui em sua fórmula pouco sódio na formulação, enriquecido com BCAA.

O que é afinal a Whey protein e o BCAA?

Whey protein - É uma proteína de altíssima qualidade, rapidamente absorvida pelo corpo e extremamente prática de usar no cotidiano.
http://suplementos-online.net/whey-protein/



BCAA  - que vem da abreviação de “Branch Chain Amino Acids” que significa “aminoácidos de cadeia ramificada, são formados por 3 essenciais aminoácidos e que não são produzidos pelo organismo, sendo eles:  A L-Valina, L-Leucina  e L-Isoleucina.
Existem 20 aminoácidos que são de fundamental importância não só para a construção muscular, como para o bom funcionamento e manutenção das funções vitais do nosso corpo, desses 20 aminoácidos existentes, o corpo humano só é capaz de produzir metade dessa quantia, cerca de 8 á 10 são obtidos através da alimentação ou no caso do BCAA, pela suplementação.


Leia mais em: http://www.planetbuscas.net/blog/bcaa-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#ixzz26jfh6VCz