Defini como meta perder peso em 60 dias, para ver se isso me dá um gás para sair de vez da zona de conforto e comodismo.
Estou na academia desde janeiro deste ano e houve pouca melhora no meu físico neste tempo todo...
Ganhei mais disposição e agilidade e claro que perdi medidas, afinal fui do manequim 42 para o 40, mas ainda não estou contente, quero voltar para o manequim 38.
Só posso me exercitar 3 vezes na semana, faço musculação, spinning e jump, então acho que vou ter que melhorar na alimentação e cortar de vez o que está atrapalhando o meu desempenho.
E trocar por escolhas mais saudáveis, respeitando os horários das refeições!
Nós sabemos o que temos que fazer agora só falta pôr em prática!
Vou começar já, para minha satisfação pessoal!
